올리브영 다이어트 과자 추천 | 부담없는 다이어트 간식

올리브영에서는 다양한 종류의 건강식품들을 뷰티 제품과 함께 판매하고 있죠. 이 중에는 칼로리가 낮고 단백질 함량에 신경 쓴 과자도 꽤 있어요. 다이어트 과자를 온라인으로 살 때 불편한 점 중 하나는 여러 개를 세트로 사야 하는 경우가 많다는 것인데요, 다양하게 맛보고 내 취향 다이어트 과자를 찾을할 수 있게 올리브영 온라인몰에서 개별 구매 가능한 제품들로만 모아봤어요. 오프라인 매장에서도 대부분 구할 수 있지만, 지점에 따라 다를 수 있으니 참고해주세요.


올리브영 다이어트 과자 선정 기준

  • 총 칼로리 200kcal 미만

  • 당류 15g 미만 (1일 권장량의 15% 미만)

  • 올리브영에서 개별 구매 가능 (개당 5,000원 이하)

  • 올리브영 온라인몰 평점 4.5 이상 (후기 1,000개 이상, 23년 3월 기준)

올리브영 다이어트 과자 7개 추천

랩노쉬 단백 쿠키

랩노쉬 단백 쿠키

  • 더블초코맛 기준

    • 총 칼로리 180kcal (40g)

    • 당류 13g (1일 권장량의 13%)

    • 개당 정가 1,700원

    • 올리브영 온라인몰 평점 4.7 (후기 2,790개)

2022년 올리브영 어워즈 헬시푸드 트랜드 부문을 수상한 랩노쉬 단백 쿠키입니다. 식이섬유와 단백질이 포함되어 있어 다이어트 시 먹기에 좋아요. 계란과 우유에 포함된 동물성 단백질과 밀, 대두에 포함된 식물성 단백질이 골고루 들어 있어요. 총 6가지 다양한 맛으로 즐길 수 있는데, 이 중 위의 선정 기준에 포함되는 맛은 더블 초코, 리치 코코넛, 아몬드 앤 그린티 3가지입니다.

프롬잇 프로틴 칩

프롬잇 프로틴 칩

  • 어니언랜치맛 기준

    • 총 칼로리 160kcal (40g)

    • 당류 2g (1일 권장량의 2%)

    • 개당 정가 2,600원

    • 올리브영 온라인몰 평점 4.8 (후기 8,281개)

오븐에 구워 만든 바삭한 식감이 매력적인 프롬잇 프로틴칩은 밀가루 대신 쌀가루, 통밀가루, 옥수수가루 등을 사용해 식이섬유가 풍부하고, 대두 단백으로 단백질도 10g이 포함되어 있습니다. 칠리바베큐, 어니언랜치, 허니갈릭, 버터구마, 명란마요, 콘소메 6가지 맛이 모두 위의 선정 기준에 부합하니 취향대로 골라 보세요.

테일러 푸룬 건자두

테일러 푸룬 건자두

  • 총 칼로리 88kcal (250g)

  • 당류 12g (1일 권장량의 12%)

  • 개당 정가 5,000원

  • 올리브영 온라인몰 평점 4.8 (후기 9,892건)

테일러 푸룬은 캘리포니아 자두를 사용하여 만든 프리미엄 건과일 브랜드로 유명하죠. 건자두 99.95%로 만들어져 식이섬유와 칼륨 등 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있고, 불필요한 인공 첨가물이나 설탕 및 방부제는 첨가되지 않았어요. 종종 올리브영에서 할인이나 1+1 행사를 진행하기도 하니, 참고하세요!

통밀당 단백칩

통밀당 단백칩

  • 스파이시맛 기준

    • 총 칼로리 168kcal (45g)

    • 당류 9g (1일 권장량의 9%)

    • 개당 정가 2,700원

    • 올리브영 온라인몰 평점 4.5 (후기 1,789건)

통밀당 단백칩은 밀가루 대신 식이섬유가 풍부한 통밀가루와 단백질 함량이 높은 분리대두단백질을 주재료로 만든 간식이에요. 특히 스파이시맛은 매콤한 떡볶이 맛을 살리면서도 설탕 대신 비정제 사탕수수당을 사용하여 당 부담을 낮추고, 단백질 함량은 16g로 높였어요.

딜라이트 프로젝트 명인 찹쌀김부각

딜라이트 프로젝트 명인 찹쌀 김부각

  • 찹쌀김부각 기준

    • 총 칼로리 150kcal (30g)

    • 당류 0g

    • 개당 정가 3,200원

    • 올리브영 온라인몰 평점 4.8 (후기 2,928건)

올리브영의 PB 브랜드인 딜라이트 프로젝트의 찹쌀 김부각입니다. 국내산 김과 찹쌀로 만들어 맛도 좋고, 지퍼백 포장이 되어 있어 먹다가 남겨도 보관하기 편리합니다. 찹쌀김부각, 황태껍질튀각, 콩마요 찹쌀김부각 3가지 맛 모두 선정 기준에 포함되지만, 다이어트 중에는 당류 0g에 빛나는 찹쌀김부각을 가장 추천합니다.

아임닭 닭가슴살 꾸이칩 시그니처

아임닭 닭가슴살 꾸이칩 시그니처

  • 시그니처 기준

    • 총 칼로리 118kcal (30g)

    • 당류 13g

    • 개당 정가 2,600원

    • 올리브영 온라인몰 평점 4.7 (후기 1,478건)

닭가슴살과 연육을 함께 구워 바삭하게 즐길 수 있는 아임닭의 닭가슴살 꾸이칩입니다. 베트남산 연육 50.5%와 국내산 닭가슴살 30.4%가 주 성분으로, 불필요한 보존료나 향미증진제가 포함되지 않았습니다. 기름에 튀기지 않고 오븐에서 구워 담백하며, 단백질 7g이 함유되어 있습니다. 시그니처와 스파이시 두 가지 맛이 있는데, 두 가지 모두 선정 기준에 부합하여 입맛에 따라 선택해도 좋습니다.

밸런스밀 프로틴쿠키 치즈맛

밸런스밀 프로틴쿠키 치즈맛

  • 치즈맛 기준

    • 총 칼로리 150kcal (30g)

    • 당류 6g

    • 개당 정가 3,500원

    • 올리브영 온라인몰 평점 4.7 (후기 2,431건)

단백질 10g, 식이섬유 8.1g이 함유되어 있는 고단백 고식이섬유 쿠키입니다. 캐나다산 단백질, 프랑스산 버터, 덴마크산 치즈 등 원산지를 신경 쓴 원재료가 돋보이며, 궈리 식이섬유를 사용해 식이섬유 함량도 높였으며 밀가루를 함유하지 않은 글루텐 프리 제품이기도 합니다.


이미지 출처

올리브영 공식몰