쿠팡 다이어트 간식 BEST 7

건강한 라이프스타일을 유지하는 것은 간식의 유혹 앞에서 특히 어렵죠. 다행히도 쿠팡에서는 다이어트 할 때도 부담 없이 먹을 수 있는 다양한 간식을 판매하고 있습니다. 쿠팡에서 찾을 수 있는 최고의 7가지 다이어트 간식을 소개합니다.

쿠팡 다이어트 간식 #1: 고구마 스틱

이미지 출처: 쿠팡

고구마는 다이어트에 좋은 이유가 여러 가지 있습니다. 고구마 자체가 저칼로리 식품 중 하나이며, 식이섬유와 비타민의 함량도 높아 건강한 간식으로 좋습니다. 적은 양으로도 쉽게 포만감을 느낄 수 있는 것 또한 장점이죠. 고구마 스틱은 이런 고구마를 더욱 편리하게 먹을 수 있는 형태의 제품으로, 건강한 스낵을 찾는 분들에게 좋은 선택지입니다. 자연다움의 고구마 스틱은 100% 국산 고구마를 사용하여 첨가물 없이 만든 원물 그대로 만든 고구마 스틱입니다. 개별 포장으로 편리하게 즐길 수 있습니다.

쿠팡 다이어트 간식 #2: 곤약 쫀득이

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조금 색다른 다이어트 간식을 찾는다면 곤약 쫀득이는 어떨까요? 일반적인 쫀득이는 밀가루 함량이 높고 당분과 인공 감미료가 많이 사용되지만, 최근에는 조금 더 건강한 재료를 사용한 곤약 쫀득이를 찾아볼 수 있습니다. 특히 순수한집의 곤약쫀득이는 밀가루 함량을 낮추고 국내산 현미와 찰보리를 사용하여 한 봉지당 85kcal의 저칼로리 간식입니다. 불필요한 색소, 향료, 첨가물 없이 만들어져 당을 5g으로 낮추었습니다. 직화로 불에 구워먹거나, 에어프라이기나 전자레인지에 살짝 돌려 먹으면 더욱 쫀득한 식감을 즐길 수 있습니다.

쿠팡 다이어트 간식 #3: 닭가슴살칩

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닭가슴살이 좋은 단백질 음식이라는 점은 모두 알지만, 닭가슴살을 계속 먹다 보면 질리는 것도 사실이죠. 닭가슴살의 영양은 그대로 보존하면서 간편하게 간식으로도 즐길 수 있는 닭가슴살칩도 다이어트 시 좋은 간식입니다. 특히 신선어람의 리얼 닭가슴살칩은 한 봉지당 106kcal인데 단백질 함량은 22g으로 높아 다이어트 간식으로 제격이죠. 오리지널, 블랙페퍼, 허브갈릭 3가지 맛이 있으며, 특히 오리지널 맛의 경우 닭가슴살 함량이 96%로 불필요한 성분 없이 담백하게 닭가슴살을 칩으로 즐길 수 있습니다. HACCP 인증 시설에서 생산되었습니다.

쿠팡 다이어트 간식 #4: 카카오칩

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다이어트 시 초콜릿이 먹고 싶은 순간에 훌륭한 대체제로 초콜릿의 맛은 살리면서도 부담은 줄인 카카오칩을 추천합니다. 특히 인공 감미료없이 카카오의 진한 맛을 담은 옐로욜로 카카오칩은 한봉지당 96kcal에 당류 2g으로 다이어트시 이용할 수 있는 간식입니다. 많은 당류를 함유하고 있지 않음에도 아쉽지 않을 정도로 단맛이 느껴지며 코코넛 과육을 사용해 바삭하고 식이섬유가 18g이나 함유되어 있는데요. 초콜릿 특유의 카카오 맛이 그립지만 다크 초콜릿의 지방 함량이 부담되는 경우 이 카카오칩을 추천합니다.

쿠팡 다이어트 간식 #5: 고단백 누네띠네칩

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세속의 달콤한 과자가 그리운 순간에는, 단백질 함량을 높인 고단백 누네띠네칩을 찾는 것도 방법이 될 수 있습니다. 익숙한 누네띠네의 맛과 바삭한 식감은 그대로 살리면서, 당류 비율은 줄이고 단백질과 식이섬유 함량을 높인 제품입니다. 단백질 7g, 식이섬유 4.36g이 포함되어 있으며, 한 봉지(55g)에 250kcal로 칼로리는 높은 편이기에 한 번에 다 먹기보다는 두 번 정도에 나눠서 먹기를 추천합니다. 맛있는 단백질 제품을 전문으로 생산 및 연구하는 단백질과자점에서 SPC와 협력해서 제조했습니다.

쿠팡 다이어트 간식 #6: 단백질 쿠키

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위의 고단백 누네띠네칩과 같이, 단백질 함량이 높은 과자는 다이어트 중에 부족한 단백질을 채우며 입맛도 달랠 수 있다는 장점이 있죠. 랩노쉬의 단백 쿠키는 더블초코, 리치 코코넛, 화이트 초코 오렌지, 피넛버터, 아몬드 앤 그린티 5개의 맛으로 다양하게 즐길 수 있고, 맛별로 조금씩 다르지만 한 개(40g)에 200kcal 이하의 칼로리에 단백질은 7-9g 정도 함유되어 있습니다. 특히 아몬드 앤 그린티의 경우 식이섬유도 4g 포함되어 있어요. 식감은 바삭하기보다는 부드러운 식감이라 단독으로 먹을 경우는 조금 텁텁할 수 있어 우유 반 잔과 함께 먹어도 좋습니다.

쿠팡 다이어트 간식 #7: 통밀 크래커

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다이어트와 건강 관리 모두에 밀가루보다는 통밀이 이점이 많다는 것은 널리 알려진 사실인데요, 시중에서 판매하는 과자나 빵 중 통밀 함량이 높은 제품을 찾기가 생각보다 쉽지 않죠. 통밀을 활용했다고 광고하는 제품 중에서는 실제 통밀 함량은 얼마 되지 않거나, 밀가루가 더 많이 쓰인 경우도 많은데요. 미주라의 통밀 크래커는 밀가루 믹스 중 75%를 통밀을 사용했다고 고시하고 있습니다. 또한 1봉에 135kcal, 당류 2.4g에 식이섬유가 4.62g으로 당류가 적으면서도 포만감을 느낄 수 있는 제품이에요. 당류가 적지만 통밀 특유의 고소한 맛을 잘 살려 담백하게 먹을 수 있어요.

다이어트 간식, 먹을 땐 충분히 행복하게

단 속도, 양 조절은 필수! 다이어트나 식단 관리 중에 간식을 무조건 참고 피하는 것보단 위와 같은 다이어트 간식으로 마음을 달래 주세요. 다만 아무리 건강한 음식이더라도 과한 양을 섭취할 경우 다이어트에는 도움이 되지 않겠죠? 오늘 소개한 다이어트 간식들로 ‘적당한 양’을 ‘느긋하게’ 즐기는 연습을 해보는 건 어떨까요?