아마스빈 다이어트 메뉴 추천 TOP 3

버블티하면 대표적으로 떠오르는 업체가 몇 있는데요. 그 중에서도 큼직하고 쫀득쫀득한 타피오카 펄로 유명한 아마스빈 이라는 브랜드 들어보셨나요? 과일 그대로 사용한 생과일 주스와 각종 요거트 및 쉐이크 음료까지 맛있는 음료가 가득한 아마스빈에서 오늘은 다이어트 시에 또는 건강을 위해 어떤 메뉴를 선택하면 좋을지 알아보도록 해요.

아마스빈 메뉴 및 토핑

아마스빈에는 다음과 같은 다양한 메뉴군이 있습니다. 1) 커피, 2)밀크티&라떼, 3) 요거트&녹차&흑당, 3) 쉐이크&스무디, 4)에이드-소다&스페셜, 5)과일주스&생과일, 6)베이커리

아마스빈은 커피류를 제외한 음료에는 기본적으로 타피오카 펄이 들어가는데요. 당도 조절은 기본적으로 덜 달게/기본/달게 3단계로 가능하고 일부 품목에 한해 달지 않게 역시 가능합니다. 토핑에는 타피오카펄, 코코펄, 곤약젤리펄, 알로에펄, 화이트펄이 있습니다.

아마스빈 다이어트 메뉴 추천

타피오카 펄은 제조할 때 설탕을 넣어 끓이기 때문에 당류를 일정수준 함유하고 있는데요. 때문에 당도가 높은 음료에 타피오카펄을 넣어 먹으면 칼로리가 굉장히 높아지게 될 수 있습니다. 따라서 만약 타피오카 펄을 먹고 싶다면, 당류가 많이 없는 음료로 선택하는 것이 좋습니다. 펄이 아닌 음료 자체를 즐기고 싶다면 토핑을 제거하거나 ‘곤약젤리펄’과 같은 칼로리가 낮은 토핑을 선택하면 좋은데요. 다이어트 시 아마스빈에서 즐기면 좋은 조합에 대해서 소개해볼게요.

아이스 아메리카노 + 타피오카펄

타피오카펄 특유의 쫀득함과 단 맛을 느낄 수 있으면서도 아메리카노의 쓴맛이 더해져 단쓴의 향연이 펼쳐지는데요. 시럽이 들어간 바닐라 또는 헤이즐넛 아메리카노를 선택할경우 당도를 ‘덜 달게’로 하고 타피오카 펄을 추가해주시는게 좋습니다.

스페셜 티 + 타피오카 펄

티백을 깊게 우려내어 만든 스페셜 티에 타피오카 펄을 추가해서 먹을 수도 있습니다. 스윗 머스캣 그린티는 머스캣 향을 머금어 달콤한 향미를 즐길 수도 있는데요. 타피오카 펄을 추가해서 먹는다면 다소 밍밍한 티 베이스에 약한 단맛을 느끼면서 쫄깃한 식감까지 맛볼 수 있는 조합이 됩니다.

스페셜 티

일부 과일 베이스의 스페셜 티도 존재하는데요. 다만 당류가 조금 있기 때문에, 당도를 낮추고 토핑 없이, 혹은 토핑을 추가한다면 부담이 덜한 곤약젤리 토핑으로 선택하는 것을 권장합니다.

아마스빈 다이어트 메뉴 꿀팁

대부분의 카페 음료는 우유 및 시럽이 들어가기 때문에 기본적으로 칼로리도 높고 당류 및 지방함량도 꽤 됩니다. 다이어트시에는 특히 조심해야 하는 음료들인데요. 하지만 다이어트중이라도 카페 음료가 먹고싶을 때는, 가급적 물 베이스의 음료를 택하고 당도조절을 할 수 있는지 물어보는 것이 좋습니다.

만약 칼로리가 조금 있는 음료를 식사에 곁들였을 경우, 식사에서 조금 칼로리를 빼는 것도 방법이 될 수 있겠죠. 다이어트시엔 “안” 먹기보다 “덜” 먹기를 실천한다면 스트레스를 줄이면서도 지속가능한 다이어트를 할 수 있습니다. 조금만 덜어낸다는 마음으로, 건강해져볼까요?

이미지 출처: 아마스빈 공식홈페이지