칼바람 부는 추운 날씨, 따뜻한 샤브샤브 어떠세요? 추위로 굳어진 몸도 녹이고, 든든한 한 끼 식사가 될 것 같은데요. 오늘은 마켓컬리에서 구입한 ‘샤브샤브’ 밀키트를 소개하려 합니다. 밀키트 선정 기준부터 후기까지 알려드릴게요!

샤브샤브 밀키트 선정 기준

요즘은 요리마다 밀키트로 제작된 상품이 다양하게 출시되어 있죠. 여러 제품이 있는 만큼 자신만의 기준을 가지고 선택하는 것이 좋은데요!

저는 영양성분, 가성비, 구성재료 이 세 가지 기준으로 샤브샤브 밀키트를 선정했습니다. 밀키트 구입 전, 아래 표를 참고해 보세요!

마켓컬리 : [마이셰프] 소고기 샤브샤브 밀키트 리뷰 

저는 밀키트 선정 기준에 따라, [마이셰프] 소고기 샤브샤브 밀키트를 구입했습니다. 우선, 다른 제품과 비교했을 때, [마이셰프] 밀키트에는 소고기 350g이 들어있었고, 3-4인 기준으로 가격도 저렴했습니다. 

또한, 칠리소스, 폰즈소스, 참깨소스 이렇게 세 가지 소스가 포함되어 있어 취향에 따라 다양하게 먹을 수 있다는 장점도 있었는데요.

아래 표는 11월 10일 기준, 마켓컬리에서 추천순으로 검색되는 몇 가지 샤브샤브 밀키트의 용량과 구성 재료입니다. 구입 전에 참고하면 좋을 것 같네요! 

[마이셰프] 소고기 샤브샤브 밀키트 영양성분과 원재료

칼로리는 294kcal로, 흰쌀밥 1공기(210g) 칼로리(319kcal)와 비교했을 때보다 낮은 칼로리를 가지고 있습니다.

그뿐만 아니라, 소고기, 칼국수 그 외 재료로 단백질, 탄수화물, 지방을 모두 섭취할 수 있었는데요. 더불어, 청경채, 배추, 깻잎과 같은 채소로 식이섬유까지 섭취할 수 있어 영양상으로 만족스러웠습니다.

다만, 아쉬운 점은 샤브샤브 육수와 소스로 인해 나트륨 함량이 높았는데요! 나트륨 섭취량을 줄이기 위해 식사 중 국물은 최대한 적게 먹고, 소스도 소량으로만 찍어 먹었습니다. 

오늘도 샤브샤브로 따끈한 국물과 함께 건강한 한 끼 식사를 한 것 같네요! 다가오는 추운 겨울에 저녁 메뉴로 먹어보세요!