MBTI 유형 별 웰니스 액티비티 ㅣ 외향인
⏰ 소요시간 : 4분☑️ MBTI 에게 행복 에너지를 주는 웰니스는 어떤 게 있을까요?
☑️ 내가 좋아하면서도 꾸준히 할 수 있는 액태비티는 어떤 게 있을지 알아보세요. 내향인 편에 이어 이번 편은 외향인의 웰니스 액티비티 콘텐츠를 가지고 왔어요. ENFP인 저는 워낙 사람을 좋아해서 혼자 하는 것 보다는 다 같이 하는 그룹 액티비티가 좋아하는데요. 새로운 시도나 경험을 꺼리지 않아서 원데이 클래스도 많이 찾아다니기도 합니다.섭요가, 루프탑 요가, 비어요가, 숲요가, 바다 타바타 등 색다른 액티비티 클래스도 많이 가보고, 농구나 배드민턴 등의 동호회에서 스포츠를 즐기기도 하는데요. 저와 같이 파워 E인 분들이 익숙하게, 혹은 새롭게 접해볼 수 있는 웰니스 액티비티나 이벤트는 어떤 게 있는지 함께 알아봐요! ※ 덧. MBTI 성격이 나를 전부 정의하는 것은 아니니 과몰입은 금지! 그저 ‘지금의 나’에게 어떤 경험을 선물해주면 좋을까 행복한 고민을 하면서 읽어보세요 😊
ES 유형 별 추천 웰니스 액티비티
ESTP : 등산, 캠핑, 서핑 ESTP 유형은 자연 속에서 즐기는 활동으로 에너지를 얻을 수 있어요. 등산, 캠핑, 서핑과 같은 야외 활동이 탐험적인 면을 뽐내며 체력을 키우고 스트레스를 해소하기에 최고랍니다 🌊🏕️
추천! 등산코스 관악산 (신공학관 등산로) : 산세 감성과 함께 짜릿한 바윗길 산행의 즐거움을 맛볼 수 있어요!
ESFP : 댄스ESFP 유형은 사교적이며 즐거움을 추구하는 성향을 가지고 있어요. 음악과 댄스를 통해 스트레스를 해소하고 긍정적인 감정을 느낄 수 있습니다. 댄스 운동을 통해 즐겁게 움직여보세요. 💃🎶
추천! 유튜브흥둥이 : 여러 댄스 버전이 중에서도 <여자아이돌 다이어트댄스>가 제일 쉽고 재밌게 따라할 수 있었어요!
ESTJ : 홈트레이닝, 헬스 ESTJ 유형은 실용적이고 체계적인 성향을 가지고 있어서 정기적인 운동 루틴을 만드는 것이 좋습니다. 헬스와 홈트레이닝을 통해 몸과 정신의 균형을 유지하세요. 💪🏋️♂️
추천! 홈트 프로그램Kayla Itsines : 호주 트레이너 Kayla itsines가 개발한 BBG 운동프로그램인데 영어지만 따라하다보면 시간 순삭!
ESFJ : 잔잔한 그룹 운동 ESFJ 유형은 사교적이고 타인과의 연결을 중요하게 생각합니다. 친구들과 함께하는 활동으로 스트레스를 해소하고 긍정적인 에너지를 얻어요. 🏋️♀️🤝
추천! 그룹운동룰루레몬, 나이키, 언더아머 : 우리가 잘 알고 있는 스포츠 브랜드에서도 다양한 운동 클래스를 진행하고 있어요. 앰배서더로 활동하시는 선생님들의 수업을 직접 들어볼 수도 있답니다!
EN 유형 별 추천 웰니스 액티비티 ENFP : 강렬한 그룹 운동 ENFP 유형은 사교적이며 새로운 경험을 추구하는 성향을 가지고 있어요. 사람들과 함께하는 활동으로 스트레스를 해소하고 에너지를 얻어보세요. 💃🤗
추천! 그룹운동F45 : 함께해서 더 재밌는 그룹 기능성 운동(Functional Training)! 인싸만 모인 것 같아서 처음엔 부담스럽다가도 막상 가면 온 스트레스가 다 날라가요.
ENTP : 이색적인 경험ENTP 유형은 다양한 아이디어와 도전을 즐기는 성향을 가지고 있어서 새로운 활동을 시도하면서 자신의 호기심을 충족시키곤 하는데요. 이색적이고 새로운 경험을 통해 에너지를 얻어보세요! 🌟🤔
추천 플랫폼 : 블림프(좋은 공간과 함께하는 휴식 여행)
@blimp.official
추천! 플랫폼블림프(Blimp) : 휴식하기 좋은 장소나 이색적인 공간을 소개하는 큐레이션 플랫폼이예요.
ENFJ : 대화와 교류ENFJ 유형은 다른 사람과의 관계와 사회적인 의미를 중요하게 생각하기 때문에 독서나 대화를 통해 다양한 이야기를 나누며 타인과 교류하는 것이 삶의 활력이 돼요. 다양한 독서 모임이나 취향 기반 커뮤니티를 통해 마음을 풍요롭게 채워보세요. 🫂💓
추천! 플랫폼넷플연가 : 넷플릭스를 넘어 여러 OTT와 책 등을 포함해 다양한 콘텐츠를 함께 보고 즐기는 사람들의 커뮤니티
ENTJ : 주짓수 ENTJ 유형은 목표 지향적이고 논리적인 사고를 가지고 있습니다. 운동과 스포츠를 통해 스트레스를 해소하고 체력을 키우면서 목표를 달성하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 목표 지향적인 스포츠 활동을 통해 에너지를 충전하세요. 🥋🏆
추천! 플랫폼그레이시 주짓수 : 브라질리언 주짓수를 창시한 그레이시 가문의 전통성을 교육하는 전문기관, 10회 무료체험 가능!
❝ 내 안에 숨어있는 도 중요해요 여러분이 가진 외향성은 정말 큰 장점이에요! 사람들과의 교류와 활동을 통해 엄청난 에너지를 얻는다는 것 자체가 정말 멋진 일이거든요. 하지만 때로는 이렇게 많은 활동과 사람들로부터의 자극은 짜릿하고 기분 좋게 만들지만, 동시에 우리를 지치게 만들 수 있어요. 아무리 파워 라고 할 지라도, 정적인 활동은 삶에 있어 꼭 필요한 조각이라는 것을 기억해주세요. 조용하고 한적한 순간들을 통해 새로운 에너지를 얻을 수도 있으니까요! 외부에서 얻는 활력만큼이나 내면의 조화와 균형을 찾아 나아가는 것도 우리 삶에 큰 역할을 한답니다. 이 두 가지를 균형 있게 조화시키면, 더욱 풍요로운 삶을 즐길 수 있을 거예요! 😊 EASY 미션이번 주말 어떤 액티비티를 해보고 싶나요?나와 반대 성향의 액티비티 중 시도해보고 싶은 것을 알려주세요! → 클럽 멤버라면, 채팅방에서 같이 이야기 나눠요!
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